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Gainer.
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Mass building è un integratore alimentare proteico glucidico ricco di amminoacidi e vitamine, arricchito con 3 fonti proteiche e un mix bilanciato di carboidrati (60g/100g di prodotto). Esso è ricco anche di proteine del siero del latte microfiltrate e proteine isolate di soya, oltre che del principio attivo della Taurina e del magnesio fosfato, che protegge i vostri muscoli durante la fase di costruzione di massa muscolare, dopo che si è bruciata quella grassa.
Questo integratore è specificamente studiato per i body builder di seconda fase, che dopo aver bruciato tutta la massa adiposa in eccesso vogliono dedicarsi alla costruzione di massa magra e all'accrescimento muscolare. In particolare esso favorisce lo sviluppo muscolare anche in soggetti già magri o comunque dal metabolismo molto veloce, perché permette di convogliare le proteine nelle fibre muscolari, per una crescita più sana e regolare.
La dose giornaliera consigliata di questo integratore è pari al peso dell'atleta espresso in grammi (se pesa 80 kg dovrà assumerne 80g). Esso va assunto tutti i giorni dalle 2 alle 3 volte al giorno, preferibilmente dopo colazione e a metà pomeriggio. È comunque opportuno assumere una delle dosi immediatamente dopo la fine dell'allenamento, insieme a una dose di carboidrati. Inoltre, l'atleta dovrà seguire una dieta dedicata ricca di proteine, e consultare sempre uno specialista prima dell'assunzione di questi prodotti.
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